2020年08月02日(日)
続いています


続けています。筋トレ。
ひとまずくびれは維持できています。ぷに肉も少ないです。
これはこれとして、今日から別の部位も鍛えていきます。
それは、ふくらはぎ。
ふくらはぎがブヨブヨです。第二の心臓ともいわれている大事な部分。
鍛えて美しい足にしたいと思います。
調べたところ、単純にたったままでかかとの上げ下げをするのが効果的なようですね。
早速やってみたところ、30回ですでにつりそうになりました。
これから日々挑戦していきます。


半沢直樹が始まっていますね。
リアルタイムで見れていなかったのですが、今日まとめて2話まで見ました。
3話も今日ですね。
昔見たときも面白かったですが、あれから僕も会社の仕組みについて知識が増えたので、登場人物たちの言っていることの意味が分かるようになり、さらに面白くなりました。
今後も追っていきます。


以上、金田一少年の事件簿 犯人たちの事件簿が終わってしまいました、りょっけでした。最後まで面白かったです。


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