2020年07月05日(日)
筋トレ続けています。


脇腹のぷに肉が気になったので、筋トレを始めました。
ツイッターで教えてもらった方法や、Nikeのアプリを活用。
一週間真面目に続けたら、3cmはつまめていた肉が1.5cmくらいにはなりました。
普段動かさないところなので効果抜群みたい。
ただし、ここから先は非常に困難な気がしています。
ムキムキになるほどではなく、最低限現状を維持したいと思います。

それはそれとして、脇腹と共にお尻も引きしまる運動なのですが、これ最高ですね。
今までの腰痛も改善されましたし、子供を抱っこしている時間が長くても、疲れ方が全然違います。
お尻の筋肉は大事だと改めて感じました。


以上、第二波が怖いですね、りょっけでした。夜の街。


2020年07月01日(水)
半分終わった


半分終わりましたね。
そして4月から3ヶ月もたったってまじか?


ケーキを食べました。
ラムレーズンのタルトケーキだったのですが、一番感動したのはキャラメルソース。
苦いの。
あまくな〜い♪、とかじゃなくて、苦いの。
ケーキにここまでのものをもってくる度胸に感動しました。
とてもおいしかったです。


以上、コロナが再加熱してきていますね、りょっけでした。季節関係なさそうですね。


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